肩こりには大きな原因が3つ(背中が原因)

2024/06/05

肩こり

肩こりには大きな原因が3つあります。

1つ目は首のハリ、コリからくるもの

2つ目は背中のハリ、コリからくるもの

3つ目は腕のハリ、コリからくるもの

です。

2つ目の背中のハリ、コリからくるものは、猫背（円背）やフラットバック（平背）などによる、姿勢の歪みを背中の歪みを作って補い、結果無理な姿勢となっていることが大きな原因となっています。

骨盤が前に傾いたり（前傾）、後ろに傾いたり（後傾）することによって、本来は骨盤から首までの姿勢を横から見た時、適度なS字の湾曲を作っているべきものが、過剰に湾曲ができてしまったり、まっすぐになってしまうことで、猫背や平背が作られていきます。

猫背も平背も身体が前に倒れていかないように、背中を硬くして姿勢を維持しようとするため背中がハリ、動かないようにするためコリも起こります。

そうなってしまうと肩は丸まるような姿勢になりやすく、肩の前側は縮み、後ろが伸びる状態になります。

その状態が続くことで、肩の動きは悪くなり結果的に肩周辺の筋肉を使う部分が減ってしまい、使われない筋肉が増えてコリが起こり、逆に使える部分が負担が増えてハリとなってしまいます。

そのため、肩を調整するだけでは原因が改善で来ていないので、肩こりが取れたとしても一時的なものになってしまいます。

だからこそ、身体全体を見て調整していく必要が出てきます。

当院ではまず肩こりの原因が何かを探りながら施術を行いますので、効果が出やすいはず（笑）です。

肩こりのある方はぜひ1度当院へお越しください。

もちろん別の見方(栄養が原因のケース)もあるので、また別のブログでも他の要素での原因を書かせて頂きますので、何か違うな〜と思う方はそちらも読んで下さい。

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